随着疫情防控政策优化调整为“乙类乙管”，同学们，开学后也要做好个人的健康防护。

1.当好自身健康第一责任人，配合学校做好防疫工作，尽量减少聚集性活动。入校时测量体温。如有发热及相关症状（干咳、乏力、咽痛等），应及时就医并报告学校，不带病到校学习。做好健康监测，发现身体不适及时报告学校并及时就医，遵照医嘱服用药物或接受相应治疗。每日开展晨午检和健康巡查，有异常及时报告学校。

2.做好个人防护，日常养成戴口罩，勤洗手，勤通风，遵守咳嗽礼仪等良好的个人卫生习惯。

戴口罩：在公交车等环境密闭、人员密集的公共场所，建议规范佩戴口罩，遮住口鼻。建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

勤通风：保持环境卫生清洁，勤开窗户，保持教室、办公场所空气流通。

手卫生：触碰可见污染物、公共物品后，或在用餐前、饮水前，及时手卫生，有条件时用流动水按“七步洗手法”洗手，无流动水时，可用速干手消毒剂进行手消毒。

遵守咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘等遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢至垃圾桶，并进行手卫生。

保持合理社交距离：在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。

3.做好个人健康管理。在做好个人防护的基础上，注意合理膳食，规律作息，适度运动，关注天气变化，根据气温升降及时增减衣物，注意防寒保暖。

4.“阳康人群”，切勿直接恢复剧烈运动，应根据个人体质以及运动过程中主观疲劳感，循序渐进，出现不适情况要及时就医。