秋冬季防病核心健康知识

1.秋冬季是流感等呼吸道传染病、病毒感染性腹泻等肠道传染病、登革热等病媒传染病的高发季节。

2.流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。相较于普通感冒，流感起病急且全身症状重。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

3.病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和/或呕吐，可通过人与人接触传播、经食物和水传播，主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。

4.登革热是由登革热病毒引起、经伊蚊传播的急性传染病。症状主要为突然发热，全身肌肉、骨、关节痛。预防登革热的重点在于保持环境清洁，防蚊灭蚊。

5.面对新冠肺炎和秋冬季常见传染病的共同威胁，应做好防护措施，继续保持勤洗手、戴口罩、留距离、多通风等良好卫生习惯。

6.尽量避免前往人群聚集场所，避免与有呼吸道症状（如咳嗽、打喷嚏等）的人接触。注意食品卫生，肉蛋类彻底烧熟煮透。做到营养均衡、适量运动，避免过度疲劳。

7.主动做好个人与家庭成员的健康监测，若出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应自觉戴上口罩，及时就近就医。